Nogle processer har brug for mere end 60 eller 90 minutter.
I et intensivt forløb arbejder vi mere sammenhængende og dybtgående med det, der fylder i dig eller i jeres relation. Når kroppen og nervesystemet får tid til at falde til ro, opstår der ofte kontakt til de lag, som ikke altid er tilgængelige i en almindelig session.
Et intensivt forløb kan være relevant, hvis du:
• Føler dig fastlåst i gamle mønstre
• Oplever angst, uro eller følelsesmæssig overvældelse
• Har svært ved at mærke dig selv eller sætte grænser
• Længes efter mere livskraft, frihed og autenticitet
• Ønsker dybere kontakt, intimitet og nærvær i parforholdet
• Står i en livskrise, sorg eller stor overgang i livet
• Ønsker et mere kropsligt og dybdegående terapeutisk arbejde
Jeg arbejder intuitivt og tilpasser forløbet til dig og det, der opstår undervejs.
Et intensivt forløb kan bestå af:
• Samtaleterapi
• Kropsorienteret terapi
• Breathwork
• Regulering af nervesystemet
• Arbejde med tilknytning og relationelle mønstre
• Meditation og nærværsøvelser
• Arbejde med kontakt, grænser og følelsesmæssig integration
For par kan forløbet også indeholde arbejde med:
• Kommunikation og konflikter
• Tilknytning og triggere
• Kontakt og følelsesmæssig tryghed
• Sensualitet, erotik og intimitet
Sammensættes individuelt efter behov og proces. Pris efter aftale.
Jeg videreuddanner mig løbende indenfor traumearbejde, nervesystemet og nyere terapeutiske tilgange, herunder MDMA-assisterede processer for enkeltpersoner og par i Holland.
Når vi oplever chok, utryghed eller skam tidligt i livet, lærer kroppen automatisk at beskytte os.
De sider af os selv, som ikke blev mødt, forstået eller accepteret, bliver ofte skjult eller undertrykt.
For at kunne være i verden udvikler vi forskellige mønstre og kontrolstrategier. Strategier som engang hjalp os med at passe på os selv, men som senere kan holde os væk fra vores ærlighed, autenticitet og følelsesmæssige kontakt.
Det kan vise sig som uro, fastlåsthed, overansvar, tilpasning, følelsesmæssig afstand eller en følelse af ikke helt at være hjemme i sig selv.
I et dybere terapeutisk arbejde handler det ikke om at “fikse” dig, men om langsomt at blive bevidst om de mønstre, der styrer dig automatisk. Samtidig skal nervesystemet være med. Forandring sker ikke gennem pres eller analyse alene, men når kroppen oplever mere tryghed, kontakt og nærvær.
Når kroppen får plads til at regulere sig, bliver det muligt gradvist at mærke de dele af os selv, vi har lukket ned for, uden at blive overvældet af dem.
Det giver mulighed for at stå stærkere i sig selv – med mere autenticitet, livskraft, følelsesmæssig frihed og kontakt til den man i virkeligheden er.